mam do dyspozycji 100 winka alchemi 5 testa galeniki 250mgml oraz flakonik propa z malay tiger chciałbym was prosic o rozplanowanie tego jakos sensownie. czeka mnie prqaca na budowie wiec mysle ze troche sie wzmocnie ta kurcja a pozatym siłka...oczywiscie
Sprzedam używaną nokie N70. Telefon bez simlocka, do niego karta 32 MB i ładowarka. 100% sprawny i legalny. Menu angielskie. GG- 2291315 Odbiór osobisty w Świętochłowicach. Cena 500 zł.
zdaje sobie sprawe ze temat byl poruszany 1000 500 100 900 razy ale nigdzie nie umiem znalezc konkretnych odpowiedzi. Jak wskazuje temat chcialabym sie dowiedziec jakie cwiczenia pozwalaja spalic tluszcz w udach. Talia raczej w porzadku, lydki tez szczuple dlatego srodek wyglada nie proporcjonalnie. Jezeli ma to jakies znaczenie to - 17 lat, [...]
[...] kcal.bilans kaloryczny mam oczywiscie na plusie.niegdy nie mialem problemow z masa tluszczowa wiec nadmiar kalorii nie powinien mi zaszkodzic:) pozdrawiam. I POSILEK -100g.platkow owsianych gorskich (336kcal. B.11.9g W.69,3 T.7,2g) -20g.orzechow wloskich (139,6kcal. B.3,46g.W.0,62g. T.13,7g.) -10g nasion dyni (54kcal. B.2,4h W.1,7g [...]
jak w temacie- co bierzecie ze sobą na trase ok 100 km? ja biore zestaw naprawczy - detka, łyżka, pompka -standard, jakiegos batona z kulturystycznego sklepu i 5zł no i woda oczywiscie
[...] jak każdy paker chce być coraz większy.Postanowiłem po wakacjach zrobić pierwszy cykl.Chciałbym przytyć jeszcze z 5 kg żeby to zredukować. Narazie moje osiągi to 80 na klate(100 cm), bic 45(36 cm) Do tej pory nie stosowałem diety bo i tak zaczynałem z bardzo mizernymi wynikami a na samych treningach rosłem.Jednak równo z cyklem zaczynam dietę na [...]
Mam sobie zapalenie stawów skokowych i biore Olfen 100 sr Nadal robie natomiast górne partie pomijam tylko nogi.. Czy jesli biore ten lek nie ma on wplywów na trening? typu zmniejszenie wydajnosci treningu or smth? Biore do tego gain bolic 6000.. jak to sie ma wszystko do treningu?
[...] 12,5 g po 15 minutach tse po 10 minutach po tse hmb 1 g po 15 minutach po hmb a6w po 10 minutach po a6w hmb 1 g POSIŁEK II 10:15 Jaja kurze całe 200 g Płatki owsiane 100 g Rodzynki 20g POSIŁEK III 12:15 Kasza gryczana 80 g Filet z piersi 170 g Oliwa z oliwek 6 g Olej lniany 6 g Kapusta pekińska 300 g POSIŁEK IV 14:15 Kasza gryczana 50 g [...]
[...] ogranicza. W odpowiedzi na nasze pytanie, czemu w "Vademecum" nie ma symboli komunizmu, jakby nie było najbardziej zbrodniczego systemu czasów współczesnych, który zgładził 100 milionów ludzi, Związek odpowiada: "Symbole komunistyczne takie jak sierp i młot oraz czerwona gwiazda są doskonale znane delegatom ds. bezpieczeństwa, wobec czego nie [...]
mam zamiar w te wakacje w końcu zrobić cykl problem w tym ze mam tylko 170 tabletek po 1 g kreatyny a na cykl 4 tygodniowy potrzebne jest 200... i zastanawiam sie czy zrobić cykl a tym co mam czy dokupić paczke 100 tabsów. czy moze jakoś zmiejszyc dawki?? poradźcie
Witajcie, mam takie pytanie głównie do ekspertów. Czy jeżeli do treningu na siłowni(cel: masa+siła) włączyłbym sprinty(60/100 m) czy dało by to jakiś pozytywny skutek? Moje pytanie bierze się stąd, słyszałem, że włókna wolno kurczliwe "lubią" wysiłek trwający koło 10 sek-tyle ile sprint. Do tego biegi krótkodystansowe wymagają bardziej siły niż [...]
[...] jestem szczupły...widać ,że nie próżnuje (sylwetka nabrała fajnych kształtów a mięśnie całkiem nieźle się wykształciły...patrząc na to ,że nie zaczynałem od zera tylko od -100.) Od początku diety do dnia dzisiejszego odżywiam się zdrowo, żadnych wysoko przetworzonych produktów, mięso,nabiał,warzywa,owoce - sporadycznie.) Oczywiście dieta [...]
kupilem dzisaj witaminy Universal daily formula 100 tabletek w 2 roznych sklepach (jedno opak dlamnie 2 dla kumpla)i w 1 sklepie powiedziala mi babka ze brac tak jak napisano czyli 1 dziennie a w 2 sklepie facet powiedzial ze 1 to zamalo i zeby brac 1,5 - 2 ale 1 tez nie bedzie zle wiec teraz juz mam metlik w glowie i niewiem jak je brac?
Moje dane: waga 73 kg wiek 20 staz : rok Śniadanie 6.00 : chleb razowy 100g szynka z piersi kurczaka 70g orzechy wloskie 20g rodzynki 20g łącznie 210g , b 24 , t 18 , ww 58 II sniadanie 9.00 niestety w pracy mam tylko jedna przerwe wiec koktajl ser twarogowy poltlusty 30g oliwa z oliwek 15g bialko jaja kurzego 40g jogurt naturalny 100g banan [...]
[...] cykl jest testosteronum Prolongatum jelfy. 1-10 200mg Prolongatum e5d 14 strzałów Tamoxifen : 10dni po 40mg i 10dni po 20mg +12 dni odblok Dzień 1 300mg Clomidu Dni 2-11 100mg Clomidu Dni 12-21 50mg Clomidu Tamoxifen brać normalnie podczas cyklu? 1.WIEK: 20 2.WAGA: 73 3.WZROST: 180 4.WYMIARY: BICEPS: 38 5.STAZ NA SILOWNI: 2,5 lata 6.DIETA [...]